• 那些水果热量排行榜哪些水果低脂减肥?
    发布日期:2019-08-13 12:58   来源:未知   阅读:

  越吃越瘦的鲜美水果,小伙伴们是不是蠢蠢欲动?不过有些水果会导致身体燥热,有些却是寒凉类的。

  一般来说, 湿热体质的人夏天代谢旺盛, 交感神经占优势,出汗多,经常 脸色通红、易烦躁、口干舌燥、容易便秘 所以,湿热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

  山竹、李子、猕猴桃、柿子、西瓜、香瓜、奇异果、柑橘、梨、芒果、火龙果、柚子

  对于虚寒体质的人来说,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的 ,这类人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

  暂时还不知道自己的体质的小伙伴,下面这些水果只要不过量,一般都不会拥有大碍哦~

  当然,最后还是要提醒一下,水果虽好,但不能代替正餐。可以通过水果来补充水分,在减脂路上的宝宝们,要注意适量,因为水果中的糖分也是不容忽视哦~返回搜狐,查看更多

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